Boa Forma em 90 Dias

Matt Roberts é um personal trainer de celebridades. Atualmente assessora Naomi Campbell e Mel C, uma das Spice Girls. Matt apresenta neste livro ricamente ilustrado um revolucionário programa de condicionamento físico que combina exercícios aeróbicos, treinamento de resistência e dicas de nutrição saudável. O programa, dividido em cinco fases (de "iniciante" a "avançado"), permite que cada leitor prepare um plano individual para ficar em forma em apenas 90 dias.