Atomic Habits

Schimbari mici, rezultate remarcabile"O carte extrem de practica si utila. James Clear extrage informatiile fundamentale despre formarea obiceiurilor, astfel ca tu sa poti realiza mai mult concentrandu-te pe mai putine lucruri." “ Mark Manson, autorul bestsellerului Arta subtila a nepasarii"James Clear a petrecut ani de zile perfectionand arta si studiind stiinta obiceiurilor. Aceasta carte antrenanta si practica este ghidul de care ai nevoie ca sa scapi de deprinderile proaste si sa-ti formezi unele bune." “ Adam Grant, autorul bestsellerurilor Originalii si Option B.Inspirandu-se din cele mai noi descoperiri din biologie, psihologie si neurostiinte, James Clear a conceput un ghid usor de asimilat, cu ajutorul caruia obiceiurile bune devin inevitabile, iar cele rele, imposibile.Invata:* sa-ti construiesti un sistem pentru a deveni cu 1% mai bun In fiecare zi;* sa renunti la obiceiurile rele si sa le pastrezi pe cele bune;* sa eviti greselile comise In general de cei care Incearca sa-si schimbe obiceiurile;* sa depasesti lipsa de motivatie si de vointa;* sa-ti dezvolti o identitate mai puternica si sa crezi In tine Insuti;* sa-ti faci timp pentru noile obiceiuri (chiar si cand viata o ia razna);* sa-ti concepi un mediu care sa favorizeze succesul;* sa faci schimbari mici, usoare, care ofera rezultate mari;* sa-ti revii atunci cand te abati de la drum ;* si, cel mai important, cum sa aplici aceste idei In viata reala ¦ ¦ si multe altele