Métodos infalibles de relajación: 100 soluciones para vencer el estrés

Este libro ofrece más de cien técnicas eficaces para relajarse al instante en momentos críticos y situaciones de estrés acumulado. Apoyándose tanto en la sabiduría de las civilizaciones antiguas como en los hallazgos de las investigaciones más actuales, Paul Wilson nos enseña a aliviar la ansiedad, afrontar con calma los problemas cotidianos y a adoptar una actitud vital más positiva.