The notion that cholesterol causes heart disease is one of the most deeply ingrained beliefs in health promotion today. In this revealing book, Paul Dugliss, M.D. and Sandra Fernandez, M.S.P.H. explain why the emphasis on cholesterol is misplaced. They challenge the belief that cholesterol is "bad" and expose how the most current medical research is uncovering other major factors that far outweigh the importance of cholesterol. They describe how a singular focus on cholesterol has distracted people from utilizing low-cost, effective, and natural means of creating heart health. Employing scientific research, they demonstrate conclusively that the significance of cholesterol is truly a myth. In fact, cholesterol does not play a major role in heart disease.

The Myth Of Cholesterol: Dispelling The Fear And Creating Real Heart Health

Health, Fitness & Dieting

Fernández, Sandra

Dugliss, Paul

Diets & Weight Loss

McD Century Pubns

La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso.\nPor lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos.\nLa dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti: 
• Alimentación: porque vas a comer. 
• Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. 
• Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. 
• Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades. 
Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

La dieta Alea: alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti

Astudillo Montero, María

Cabo, Roberto

Pérez, Rubén

Zenith

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