Yoga Mala

YOGA MALA es del autor Pattabhi Jois, Sri K. y trata de "Este pequeo libro, escrito por una de las grandes figuras de nuestra poca, describe la naturaleza atemporal de la prctica del ashtanga yoga. Basado en vinyasa -el enlace de la respiracin y el movimiento- el ashtanga yoga es uno de los estilos ms respetados y reconocidos de la prctica actual del yoga. Yoga Mala es la gua escrita de mayor importancia dentro de esta tradicin. En este libro, Sri K. Pattabhi Jois interpreta los principios ticos y filosficos que sustentan al ashtanga yoga y define sus trminos y conceptos. Nos gua, paso a paso, por los saludos al sol y los cuarenta y dos asanas de la primera serie. Describe detalladamente cmo realizar cada postura y los beneficios que otorga. Jois introdujo el ashtanga yoga en Occidente en 1964 y fue la fuerza motriz detrs de su diseminacin mundial. Luego de estudiar veinticinco aos con T. Krishnamacharya, supo pasar su conocimiento a generaciones de practicantes en todo el mundo."