Sistemas taoistas para transformar el estrés en vitalidad

Sólo recientemente ha descubierto la medicina occidental los desastrosos efectos que sobre la salud tiene el estrés y los medios de abordar este problema podemos decir que están todavía en la infancia. El maestro Mantak Chia nos muestra con detalle la vía taoísta para transformar el estrés en vitalidad. La técnica de la meditación interior nos enseña a ponernos en contacto con nuestros órganos internos, a amarlos y a sonreírles, a transformar el estrés y las emociones negativas en creatividad, aprendizaje y fuerza. Y el sistema de los cinco sonidos curativos nos enseña a eliminar la energía estancada, a limpiar los órganos de toxinas y a mantenerlos en óptimo estado. This book guides the reader through few basic simple and effective Taoist practices for transforming negative energy into positive. One of the practices is the "inner smile" which involves focusing upon smiling.