El camino del mindfulness: Un plan de 8 semanas para liberarse de la depresión y el estrés emocional
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Imagínese un programa que puede ayudarle a superar sus problemas psicológicos, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Éste es un programa de terapia cognitiva basada en el mindfulness (TCBM), que ha s
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