El espectro de la inflamación (Spanish Edition)

Review “El Dr. Cole ha realizado una estupenda labor al señalar el papel de la inflamación como elemento fundamental de muchos de nuestros problemas de salud más generalizados e implacables. Para recuperar y preservar la salud es fundamental centrarse en la inflamación crónica y en los cambios de estilo de vida que pueden aliviarla. Estos objetivos se logran a la perfección con este libro.DAVID PERLMUTTER, médico y especialista en nutrición, autor del bestseller Cerebro de Pan“El espectro de inflamación es la obra que todos necesitábamos. El Dr. Will Cole vuelve a sorprendernos al arrojar nueva luz sobre la inflamación con una solución natural. Con este libro, no sólo aprenderás el impacto que tiene la inflamación en tu salud, sino que también descubrirás los alimentos específicos que benefician y perjudican a tu cuerpo, para comenzar a sanar los problemas de salud, sin necesidad de hacer conjeturas”.ALEJANDRO JUNGER, médico, autor de los bestsellers El método Clean para el intestino e Intestino sano, vida sana.“El espectro de inflamación es un libro para cualquiera que esté cansado de las dietas de moda. Mi colega, el Dr. Will Cole, ha utilizado sus años de experiencia en el campo de la medicina funcional para diseñar un brillante plan que todo el mundo puede seguir para encontrarse mejor por dentro y por fuera. Alcanza por fin la libertad alimentaria descubriendo los alimentos que realmente te benefician y cómo pueden proporcionarte un bienestar sostenible y de por vida”.MARK HYMAN, médico y autor del bestseller Dieta “El Dr. Will Cole explica cómo la inflamación existe dentro de un continuo y te enseña a descubrir en qué punto del espectro inflamatorio te encuentras. Si alguna vez te has sentido confuso acerca de tu salud, esta es la obra que debes leer para comenzar a realizar cambios positivos de manera natural, por medio de deliciosos alimentos medicinales”. JOSH AXE, autor del bestseller La dieta keto Product Description En el nuevo libro ―revolucionario y esperanzador― del doctor Will Cole, los lectores descubrirán que la inflamación es el denominador común de los problemas de salud más habituales. Su campo de influencia abarca todo un espectro que va desde los síntomas leves como el aumento de peso y la fatiga, en un extremo, hasta el desequilibrio hormonal y las enfermedades autoinmunes en el otro. Cada comida influye en cómo te sientes (no solo físicamente). Cada alimento que ingieres está estimulando la inflamación o combatiéndola.«Solo tú eres tú», tu organismo es único e irrepetible, por ello no hay reglas generales e inflexibles en cuanto a lo que conviene o no conviene comer; los alimentos recomendables para otra persona pueden no ser adecuados para ti. En el fondo, y ese es precisamente el mensaje esencial de este libro, la clave está en aprender a amar tu cuerpo lo suficiente como para nutrirlo con deliciosos alimentos curativos. Y para que lo consigas, el doctor Cole te ofrece cuestionarios esclarecedores y consejos de empoderamiento que te conducirán, de una vez por todas, al camino correcto hacia la sabiduría corporal y la salud plena. About the Author El Dr. Will Cole, graduado en la Universidad de Ciencias de la Salud del Sur de California y con una extensa formación postdoctoral, ha sido nombrado uno de los cincuenta mejores médicos funcionales e integrales de EEUU. Además de contribuir habitualmente en importantes medios de comunicación, es un conferenciante especializado en temas de medicina funcional. Como experto en salud, instruye cursos para MindBodyGreen y Goop, dos de los sitios web de bienestar más importantes del mundo.Está especializado en la investigación clínica de los factores subyacentes de las enfermedades crónicas y en el diseño de programas personalizados de salud para problemas de tiroides, enfermedades autoinmunes, disfunciones hormonales, trastornos digestivos y problemas cerebrales.El Dr. Cole también ha recibido una amplia formación en ciencias biológicas