Cómo domar a tu gremlin: un método sorprendentemente simple para dejar de sabortearte a ti mismo / Taming Your Gremlin (Spanish Edition)

Tu gremlin es la fuente de todos tus pensamientos negativos y utiliza tus experiencias pasadas para influenciar tu actitud y comportamiento. El no tiene nada bueno que decir de ti o de las cosas que haces, ni hablar de tus sueños y aspiraciones. Justo cuando sientes que has ganado la discusión o que por fin lograste superarlo, tu gremlin cambia su disfraz y estrategia. Lucha contra él y te verás envuelto en sus argumentos. Pero no todo está perdido: lo que más odia tu gremlin es que simplemente lo notes. Ese es el primer paso para domarlo. ENGLISH DESCRIPTIONA powerful method for taming self-defeating behavior. Your gremlin interprets your experiences. He has nothing good to say about you or anything you do. Just when you feel you've out-argued or overcome him, he changes his disguise and his strategy. Grapple with him and you become more enmeshed. What he hates is simply being noticed. That's the first step to his taming.