EL ENOJO, EDUCANDO EMOCIONES: propuestas para resolver conflictos y prevenir la violencia (Inteligencia - Cultivando las emociones) (Spanish Edition)

El enojo es una emoción que todos conocemos y no podemos evitar, pero sí podemos aprender a manejarlo y encausarlo para poder comunicarnos y evitar que se transforme en un sentimiento dañino. Las autoras profundizan en el tema para que sepamos concreta- mente de qué estamos hablando cuando hacemos referencia al enojo. Es importante comprender qué es lo que nos causó el enojo, porque si no se lo detecta ni expresa a tiempo muchas veces éste se manifiesta de manera tal que se nos dificulta identificarlo.

Por este motivo, las autoras nos brindan dos clases de propuestas para procesar el enojo, unas a través de la acción para poder liberar este sentimiento y otras a partir de la elaboración del enojo y la reconciliación. Un libro útil para todos, porque es inevitable enojarse e inútil sería querer reprimir los sentimientos.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros:1. Somos seres necesitados2. Ser o parecer 3. Qué es el enojo4. El enojo y su relación con las otras emociones5. El significado personal del enojo6. El enojo en el cuerpo7. Niveles de conciencia y formas de reaccionar8. Niveles de expresión del enojo9. La valoración positiva del enojo10. Hay quienes se enojan con más facilidad que otros11. Acerca de los límites12. Pasos en la elaboración del enojo13. La transformación interna, proceso de liberación14. La transformación externa, proceso de resolución15. El amor como unidad 16. Propuestas para procesar el enojo y restaurar la unidadCon este libro aprenderá sobre herramientas de inteligencia personal.

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