Secretos De La Juventud Para La Mujer by the Editors of Prevention Magazine
Dice el refrán que el que no oye consejos no llegará a viejo. Pero quizás habrá que cambiar el refrán a que diga: la que oye consejos no llegará a ser vieja. Este cambio se debe al hecho de que la mujer de hoy no tiene que envejecer como hizo su mamá, su abuela o bisabuela.
¿Por qué? Porque como descubrimos nosotras, las editoras de la renombrada revista de salud Prevention, hay al menos 250 medidas sencillas y efectivas para salir ganando en la batalla contra los años. Por varios años, nosotras entrevistamos a todo tipo de expertos sobre cómo prevenir el envejecimiento para sacarles sus secretos rejuvencedores. Después de un largo análisis, recopilamos sólo los consejos más prácticos, más económicos y más fáciles de emplear ¡y aquí los tiene a su alcance!
Organizamos el libro en dos partes principales para referencia rápida. En la primera le enseñamos cómo tratar y evitar los problemas más comunes relacionados con el envejecimiento. Abarcamos tanto lo último que nos ofrece la ciencia con sus láseres y técnicas quirúrgicas, como la medicina natural, que nos brinda hierbas, suplementos, cremas, y tónicos. Luego, en la segunda, revelamos las 17 tácticas clave-- como afirmaciones, cuidado del cutis, maquillaje, relajamiento y vitaminas-- que usted puede usar hoy mismo para renovarse de pies a cabeza y en cuerpo y alma.
Si todo esto le parece tan fantasioso como la Fuente de Juventud de Ponce de León, vea por usted misma:
* Los peelings naturales que eliminan arrugas (página 5) * 135 alimentos clave para perder peso (página 74) * Qué hacer para evitar las estrías (página 8) * 10 formas de usar el optimismo para quitar años (página 138) * Suplementos especiales para vencer las venas varicosas (página 59)
Y estos sólo son unos sorbitos de la Fuente de Juventud contenida en estas páginas.
¡Aprovéchelas todas hoy para lucir y sentirse como nueva!

Secretos De La Juventud Para La Mujer (Youth Secrets for Women)

Health, Fitness & Dieting

Magazine, The Editors of Prevention

Delgado, Abel

The Editors of Prevention Magazine

Beauty, Grooming, & Style

Rodale

Being overweight is a significant problem in the Hispanic community. Statistics show that 40 percent of Hispanic women and 31percent of Hispanic men are overweight. Only nine percent of Hispanic women over eighteen report exercising regularly. This combination has been linked to certain health problems among the Hispanic population, like heart disease, (the leading cause of death for Hispanics), diabetes, and stroke, the third leading cause of death among Hispanic women. Because of this, Su Peso Ideal has been included in Guías Para Mejorar Su Salud, Rodale's new line of Spanish health books. Su Peso Ideal doesn't just offer up another fad diet. This useful and timely guide presents scientifically proven facts about weight loss and good health -- along with expert advice from leading doctors, physical trainers, nutritionists, and spa chefs -- to help readers create their own personalized weight loss program. They'll discover how to set a goal weight, lose the taste for fatty foods, have a low-fat kitchen, bounce back after a binge, Meatballs (made with turkey) and Shortcut Chili.

Su Peso Ideal (Your Perfect Weight): Las mejores maneras de perder peso y mantenerse esbelto para siempre (Spanish Edition)

Cookbooks, Food & Wine

Special Diet

Rodale Books

Curas de lo Cocina Latina: Desde el Aguacate Hasta la Yuca, la Guía Máxima del Poder Curativo de la Nutrición Los alimentos siempre han sido remedios importantes en los hogares de Latinoamérica. Por cientos de años, abuelitas y madres han tratado una gran variedad de afecciones con alimentos tan sencillos como al ajo, la miel, las papas ya los tomates (jitomates). Estas curas caseras latinas nos intrigaron, y por tanto nosotros, los editores de la renombrada revista de salud Prevention, empezamos a investigar los alimentos típicos de Latinoamérica en busca de más remedios naturales. Y lo que encontramos fue realmente asombroso: 20 alimentos que sirven para prevenir o tratar 63 males, desde problemas comunes como cardenales y dolor de estómago a enfermedades serias como cáncer, enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. Además, descubrimos más de 100 alimentos que tratan o protegen contra las afecciones que más afectan a los latinos, entre ellos asma, colesterol alto, diabetes, presión alta, sobrepeso y úlceras. Y estas "medicinas" no sólo son económicas y fáciles de conseguir, sino también son riquísimas y por lo general no tienen efectos secundarios. Lo mejor de todo es que las recomendaciones de Curas de la cocina latina son todas aprobadas por médicos, nutriólogos e investigadores de la nutrición del mundo entero. Nosotros los entrevistamos y además revisamos estudios realizados sobre los alimentos latinos por más de un año, editando el texto cuidadosamente para brindarle sólo las comidas más efectivas y sabrosas. He aquí una muestra de la "carta de curas" que ofrece este libro: 21 comidas que ayudan a controlar la diabetes (página 141) La fruta que baja el colesterol y la presión alta (página 3) 10 nutrientes milagrosos que pueden prevenir el cáncer (página 45) El jugo que controla el asma (página 123) Las mejores comidas para bajar de peso (página 164) Pues, nada más queda excepto poner la mesa, sentarse y premiar tanto su paladar como su cuerpo. ¡Buen provecho!

Curas de la cocina latina

Tips de Belleza Naturales: 300 Efectivas y Sencillas Maneras de Lucir Sensacional de Pies a Cabeza Contamos con montones de cremas, lociones y pociones para mejorar nuestra apariencia. Sin suda que muchas dan muy buenos resultados, ya que cuentan con los últimos avances científicos. Tienen un solo defecto. Por lo general, estos productos disimulan--pero no resuelven--nuestros problemas. Después de entrevistar a docenas de expertos en belleza, descubrimos una verdad muy sencilla: la clave de la belleza se encuentra en la naturaleza. ¿Por qué? Porque en muchos casos, a diferencia del maquillaje, los remedios naturales no disimulan, sino solucionan los problemas estéticos. Además, si nuestros estilos de vida dependieran más de la naturaleza y menos de la ciencia, podríamos hacer mucho para eliminar y prevenir los problemas estéticos en primer lugar. No quiere decir que tenemos que vivir sin maquillaje. Se trata de cambiar lo que comemos, tomamos y hacemos--tan sólo un poquito--para que tengamos hábitos que fomenten, no inhiban, la belleza. Este libro le explica en forma sencilla y práctica cómo hacer esto con hierbas, alimentos, vitaminas y consejos generales. He aquí una muestra de lo que le ofrece este libro para cuidarse de pies a cabeza: Pies: El líquido que elimina los callos (página 30) Piernas: Una hierba que previene venas varicosas (página 150) Muslos: Un tonificante natural (página 43) Abdomen: Tres suplementos quemadores de grasa (página 128) Sensos: Técnicas para contrarrestar la caída (página 120) Cara: Una receta vitamínica para evitar arrugas (página 8) Ojos: La fruta que remedia ojeras (página 84) Cabello: Una comida común que lo hace brillar (página 101) En total, hay más de 300 nuevas armas que podemos agregar a nuestro arsenal de belleza. Pero más allá de unas nuevas soluciones para este problemita o el otro, este libro le ofrece un mayor beneficio: todo lo que necesita saber para que cada día pueda verse y sentirse lo mejor posible.

Tips de Belleza Naturales (Natural Beauty Tips): 300 efectivas y sencillas maneras de lucir sensacional de pies a cabeza (300 Effective and Simple ... From Head to Toe) (Spanish Edition)

A health guide for Spanish-speaking families offers advice on all aspects of disease prevention for family members from children to the elderly, discussing more than three hundred remedies for ailments including cavities and prostate cancer. Original.

La familia saludable (The Healthy Family): 300 ways to prevent common illnesses in children, men, women, and older people

Parenting & Relationships

Family Health