Although some people age faster than others, we cannot turn back time and curb our chronological age. As a research scientist, doctor, and physician-in-chief at Mount Sinai Hospital with four decades of experience, I know that what we can do is change our biological age—the measure of how well our body thrives and its potential for longevity. In The Science of a Long Life, I, Dr. Valentin Fuster, reveal the secret key to longevity. Using the latest research, I guide readers through all aspects of getting older—from our skin quality to our sex lives to our mental and physical health—and explore the art of living more and the science of living better. I also explain how to delay signs of aging inside and out through activities and exercises. Aging doesn’t have to decrease our quality of life. With this book, we can live our twilight years to the fullest.

The Science of a Long Life: The Art of Living More and the Science of Living Better

Corbella, Josep

Fuster, Dr. Valentin

Health, Fitness & Dieting

Hearts of Our Children, LLC

Book by VALENTÍN FUSTER Y JOSEP CORBELLA

La ciencia de la salud: Mis consejos para una visa sana

Literature & Fiction

Fuster,Valentin

History & Criticism

Booket

La cocina de la salud muestra cómo se puede mantener una alimentación sana y al mismo tiempo disfrutar comiendo. El libro reconstruye la vida de una familia a lo largo de un día cualquiera para ilustrar cómo mejorar el desayuno, la compra, la conservación de los alimentos en casa o la manera de cocinarlos, entre otros aspectos relacionados con nuestra alimentación.\nPero la obra no se limita a hablar de nutrición sino que se enmarca en el contexto más amplio de la salud, de modo que aborda también cuestiones como la actividad física, el control del peso, de la presión arterial o del colesterol o cómo enseñar a los niños a cuidar su cuerpo y evitar adicciones. El lector de La cocina de la salud ―que incluye abundantes tablas ilustradas con consejos prácticos― descubrirá cómo personas de todas las edades, con gustos y necesidades diferentes, pueden compartir mesa, comer de manera placentera y equilibrada, y llevar una vida sana.\nBook Description\nLA MEJOR DIETA DEL MUNDOPremio Nacional de Gastronomía a la Mejor publicación de 2010.

La cocina de la salud

Adrià, Ferran

Fuster, Valentí

Editorial Planeta

Sapiens: El largo camino de los homínidos hacia la inteligencia

Politics & Social Sciences

Carbonell, Eudald

Moyà, Salvador

Sala, Robert

Anthropology

Ediciones Península

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