Pierwsza ksiazka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu ,,Pytanie na sniadanie" TVP2, gdzie wystepuje jako ,,Trenerka calej Polski". Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowala kobiecy fitness, a programy cwiczen wydane na plytach DVD w magazynie SHAPE, okazaly sie bestsellerami. W rok zdobyla ponad 150 tysiecy fanów na Facebooku, rejestrujac 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby cwiczace wraz z nia, przechodza szybka i niewiarygodna metamorfoze. Zaraza optymizmem i pasja oraz pomaga zmienic zycie setkom tysiecy kobiet. Za ich namowa powstala ksiazka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczace treningów, ale takze dzieli sie motywacja oraz wiedza i wlasnymi doswiadczeniami na temat diety oraz stylu zycia. Ksiazka wyraza holistyczna filozofie Ewy Chodakowskiej oparta na zalozeniu, ze aktywnosc fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniaja sie do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umyslowego . Do wspóltworzenia ksiazki Ewa zaprosila swojego partnera zyciowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Ksiazka zawiera kompleksowy program miesiecznej metamorfozy z podzialem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadlospisów. W ksiazce znajduje sie motywacja na kazdy dzien, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjecia trenerki prezentujacej wszystkie cwiczenia opatrzone szczególowym opisem.

Zmien swoje zycie z Ewa Chodakowska (Polish Edition)

Cookbooks, Food & Wine

Chodakowska, Ewa

Special Diet

K.E.Liber

Rok z Ewa Chodakowska. Twoj dziennik fitness

Rok z Ewa Chodakowska. Twoj dziennik fitness

Uniwersalny trening personalny (Polish Edition)

Zdrowe koktajle (Polish Edition)

Edipresse Polska

See the best price to sell, buy, or rent books by Chodakowska, Ewa. BookScouter helps to compare book prices from 25+ online bookstores and 30+ buyback vendors with a single search.

Books by Chodakowska, Ewa