EnCambio: Aprende a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor / On the Other Hand (Spanish Edition)

Estanislao Bachrach, autor que se ha convertido en un referente de la neurociencia a nivel académico y mediático, nos descubre en su nuevo libro el potencial que tiene nuestro cerebro para cambiar y nuestra capacidad para modificarlo

Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo esos kilitos de más, aprendo un idioma nuevo...

EnCambio te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de determinada manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven.

Cambiar. Ésa es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentas. Te convences de que eres así, de que ya no puedes cambiar. Vives en piloto automático, reaccionando a las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros son detractores de eso que quieres hoy para ti.

Esto no es casual. No ERES TÚ, es tu cerebro. Estas reacciones automáticas son determinadas por patrones cerebrales que vas construyendo a lo largo de tu vida.
EnCambio te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales piensas, sientes y te comportas de determinada manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas el potencial que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tienes para modificarlo.

En este libro encontrarás la forma de conocerte mejor, paso fundamental para lograr un mayor bienestar, y las herramientas para que puedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen la vida que quieres, con el fin de conseguir objetivos a largo plazo, personales y profesionales.

Con ÁgilMente, Estanislao Bachrach llevó el conocimiento científico del cerebro a la vida cotidiana de miles de lectores. EnCambio lo posiciona definitivamente como el gran divulgador de la biología de nuestro órgano más complejo y preciado.

ENGLISH DESCRIPTION

Estanislao Bachrach, an author who has become a reference in neuroscience for the media and academic world alike, offers insight into the ability that our brain has to adapt to change and our ability to modify it.

This year I'll switch jobs; I'll start going to the gym; I'll get rid of those extra pounds; I'll learn a new language ... On the Other Hand will help you highlight your thought processes, why you feel and behave in a certain way, and leave behind those bad habits that prevent you from growing.
 
The goal is to change, but sometimes you are so afraid of not succeeding that you don't even try. You convince yourself that that's how you are, that you can't change, and so you live on automatic pilot. But IT'S NOT YOU, it's your brain. These automatic reactions are determined by brain patterns that you have built throughout your life. The objective of this book is to teach the ability we have to modify our brains. In it, you will find ways to get to know yourself better, a fundamental step to achieving a greater well-being, and the tools to modify those thoughts, emotions, and actions that hinder the life you want.