In this updated, revised, and expanded third edition of Designing Resistance Training Programs, two of the world's leading experts on strength training explore how to use scientific knowledge to develop personalized training programs. 
With this text, you'll be able to - design scientifically sound resistance training programs, - modify and adapt programs to meet the needs of special populations, and - understand how exercise prescription design works in the real world.
Designing Resistance Training Programs, Third Edition, is a clear, readable, state-of-the-art guide to developing individualized training programs for both athletes and fitness enthusiasts. The authors cover resistance training; bioenergetics; and muscular, nervous, and cardiovascular systems adaptations. They also discuss basic training systems and program prescriptions designed to enhance strength, power, and endurance. 
The new edition contains three chapters dedicated to resistance training issues and concerns for children, women, and seniors, including how to modify and adapt such programs to address the special needs and concerns for each group.
Designing Resistance Training Programs, Third Edition, also contains these updated features: - Summaries recap the important points in each chapter for readers who want a quick review. - Key terms are highlighted and listed at the end of each chapter to help readers identify the most important ideas. - Selected readings provide additional books and journal articles for more in-depth knowledge on the subject. - Case studies use examples of exercise prescription design in real-life situations involving wrestling, personal fitness, and volleyball. This updated and expanded new edition will be an important tool for coaches, trainers, and students who want to improve their knowledge and success in designing resistance training programs.

Designing Resistance Training Programs - 3rd

Kraemer, William

Fleck, Steven

Sports & Outdoors

Human Kinetics

Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación práctica tiene el objetivo de ofrecer los conceptos básicos de la fisiología del ejercicio para aplicarlos a los retos del mundo real relacionados con el entrenamiento y ejercicio físicos. Diseñado para integrar teoría y práctica, este atractivo y accesible texto ofrece a los estudiantes una comprensión profunda de cómo el cuerpo se adapta al ejercicio y a las tensiones ambientales y cómo la fisiología básica ayuda a las decisiones prácticas. 
La 3.ª edición amplía la cobertura de las aplicaciones prácticas, se extiende en el creciente conocimiento científico de la fisiología del ejercicio, explora el actual tema de El ejercicio es medicina con base en la prevención y ofrece orientación para encontrar respuestas fiables, basadas en la evidencia, a las preguntas de la vida real. En lugar de ahondar mucho en cuestiones teóricas, esta obra hace hincapié en la comprensión fundamental de la fisiología del ejercicio que rodea cuestiones prácticas con las que deberán enfrentarse tanto los estudiantes como los profesionales. El objetivo, por lo tanto, es integrar la fisiología básica del ejercicio como elementos clave para ayudar a entender cuáles pueden ser las respuestas a varias preguntas y entender cómo encontrar estas respuestas por medio de una perspectiva basada en la evidencia.

Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación práctica (Spanish Edition)

Medical Books

Deschenes, Michael

Medicine

Ovid Technologies

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